Если Ваша работа связана с постоянным движением, то Вам вечером нужно давать отдохнуть своим ногам, не помешает и массаж ступней. Если же Вы большую часть рабочего времени сидите, то необходимо больше двигаться. И в том и другом случае полезно лежать с поднятыми ногами выше уровня головы полчаса каждый вечер.
skorpion