Недовольное отражение в зеркале будет причиной очередного сегодняшнего недовольства, вместе с маской от морщин, которые, кстати, активно появляются от нахмуренности и сердитости, попробуйте сделать расслабляющий массаж для лица и контрастные ванночки.

Утренний душ и вечерняя расслабляющая ванна помогут Вам избавиться от физического напряжения, но не морального. Не расстраивайтесь: уделите внимание состоянию кожи на руках и ногах, используя смягчающие и питательные кремы.

В Вас от природы заложено стремление к лучшему, но стоит умерить свою настырность и не скупать вещи от кутюрье лишь потому, что это престижно, подумайте не только о своей красоте, но и о бюджете. Хотя Ваше упрямство вряд ли кто может перебороть, остается надеяться на чувство меры.

Постоянно придерживаться диет Вам, скорее всего, трудно, так же трудно, как и уследить за своим весом. Если не хотите серьезных проблем с фигурой, то регулярно устраивайте себе разгрузочные дни, когда из рациона полностью исключена пища калорийная, жирная и содержащая много углеводов.

Благоприятный период для начала диеты. Займитесь серьезно вопросом избавления организма от лишнего. Используйте в этом все средства, от того насколько сегодня Вы к этому отнесетесь, зависит продолжительность и результат.

Чтобы сосуды оставались в норме, мало следить за уровнем холестерина, обязательно нужно контролировать то, как Вы сидите: если Вы закидываете ногу за ногу, то лучше делать это как можно реже или совсем отказаться от подобной дурной привычки – так Вы только вредите себе.

Представьте, что Вы сегодня – хрустальная ваза, иногда такое очень полезно для поддержания здоровья. По возможности следите, чтобы ни Вы ни на Вас ничего не упало – возможны серьезные травмы и незаживающие повреждения.

Организуйте сегодня день заботы о желудке. Помните, что не все, что Вам нравится, должно нравиться ему. Обязательно позаботьтесь о горячем завтраке, желательно, в виде каши. В обед необходимо сбалансированное питание, тоже с обязательным горячим первым.

Сегодня во избежание проблем с кишечником и в целом с желудочно-кишечным трактом постарайтесь сегодня отказаться от диетических коктейлей и разнообразных добавок, которые так рьяно пропагандируют к употреблению. Лучше с ними повременить.

Поберегите свои силы. Главное условие для нормального самочувствия - получение энергии в достаточном количестве. Часть ее мы получаем с пищей, часть – во время отдыха, поэтому уделите внимание тому, как Вы питаетесь и отдыхаете.