Отказавшись от физических нагрузок, не налегайте на тяжелую и калорийную пищу, иначе завтра Вам предстоит не только по-максимуму выполнять упражнения, но и настраиваться опять на прием здоровой сбалансированной пищи. На своем опыте Вы уже знаете как это сложно.
strelec