Позвоночник – основа человека и его здоровья. Займитесь его укреплением и Вы почувствуете насколько легче и свободнее Вы стали двигаться. Единственное, упражнения для позвоночника показаны не всем в силу различных обстоятельств, поэтому лучше предварительно проконсультироваться.
bliznecy