Для того чтобы настроиться с утра на позитив, постарайтесь себя «запрограммировать»: сядьте перед зеркалом, улыбнитесь своему отражению, отметьте выгодные черты лица  - красивые глаза, брови, губы, запомните внутреннее ощущение. Ваша задача сохранить настрой на прекрасный внешний вид в течение всего дня.

Сегодня внимательнее отнеситесь к физическим нагрузкам, если Вам сложно переносить выполняемый комплекс упражнений, то подумайте об отказе от него на пару дней или уменьшите на некоторое время продолжительность и интенсивность.

Сегодня как можно меньше пользуйтесь чатами, особенно если собеседник находится в соседнем кабинете. Письменная форма общения может не совсем точно передать суть, что спровоцирует недомолвки или даже конфликтные ситуации.

Сегодня Вы будете склонны к стеснению и скованности, Вас невпопад будет заливать краска. Постарайтесь взять себя в руки, ведь подобным поведением можно оттолкнуть или насторожить своего партнера, что негативно скажется на отношениях.

Сегодня вероятен дефицит душевных и физических сил. Особенно опасно первое, во избежание этого постарайтесь избегать общества излишне эмоциональных людей. Чтобы хорошо чувствовать себя в течение дня займитесь чем-то малоподвижным, не требующим особых размышлений.

Сегодня Вам придется надеяться только на собственные силы.

Эффективным способом для снятия напряжения является душ. Если у Вас хорошее настроение, то лучше принять ванну: эмоции могут уйти вместе со струйками душа. В ванну  добавьте розмарин, хвойное масло. После не забудьте вплотную заняться лицом: чистка паровой ванной и увлажнение.

Ваш девиз сегодня: больше смеха – дольше жизнь! Хорошее расположение духа сегодня будет заражать позитивом всех окружающих Вас людей, в том числе и коллег. Помогите тем, кто печален и удручен, и Вам ответят тем же.

Если сегодня Вам станет известна информация, которая будет важна Вашему любимому человеку, то немедленно ее расскажите. Во-первых, Вам будут благодарны, а проявить благодарность любящий человек может очень приятным способом. Во-вторых, Вы сами будете рады своей полезности.

Чтобы сосуды оставались в норме, мало следить за уровнем холестерина, обязательно нужно контролировать то, как Вы сидите: если Вы закидываете ногу за ногу, то лучше делать это как можно реже или совсем отказаться от подобной дурной привычки – так Вы только вредите себе.