Ляйсан Утяшева знает, как нужно худеть

Ляйсан Утяшева знает, как нужно худеть

Известнейшая российская спортсменка и телеведущая Ляйсан Утяшева в своем Инстаграме рассказала поклонникам о том, как нужно правильно худеть:

«Скоро весна, живот должен обязательно уйти. Для этого нужно выполнять упражнения на пресс. Начинаем с «уголка». Ножки нужно поднять и держать. Затем досчитайте до ста. Плевать на боль, терпите!

Переходим к растяжке. Не сгибая тянем ножки. Одну ножку оставляем в воздухе и считаем до ста. В самом конце все просто – классические упражнения на пресс – 50 раз!».

Напомним, что не так давно у Ляйсан Утяшевой и Павла Воли родился сын Роберт. Ляйсан отказалась от анестезии. Роды длились 12 часов.

 

TaroTaro желает Вам успехов и процветания.
Не забывайте оценивать статью, если она Вам понравилась:


 

Читайте также






Комментарии (0)



    Отправить комментарий


    Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.
              ___  ______          __   __
             |_  | | ___ \         \ \ / /
      ___      | | | |_/ /   __ _   \ V / 
     / __|     | | |  __/   / _` |   \ /  
     \__ \ /\__/ / | |     | (_| |   | |  
     |___/ \____/  \_|      \__, |   \_/  
                               | |        
                               |_|
    Введите код, изображенный в стиле ASCII-арт.