Ляйсан Утяшева знает, как нужно худеть

Ляйсан Утяшева знает, как нужно худеть

Известнейшая российская спортсменка и телеведущая Ляйсан Утяшева в своем Инстаграме рассказала поклонникам о том, как нужно правильно худеть:

«Скоро весна, живот должен обязательно уйти. Для этого нужно выполнять упражнения на пресс. Начинаем с «уголка». Ножки нужно поднять и держать. Затем досчитайте до ста. Плевать на боль, терпите!

Переходим к растяжке. Не сгибая тянем ножки. Одну ножку оставляем в воздухе и считаем до ста. В самом конце все просто – классические упражнения на пресс – 50 раз!».

Напомним, что не так давно у Ляйсан Утяшевой и Павла Воли родился сын Роберт. Ляйсан отказалась от анестезии. Роды длились 12 часов.

 

TaroTaro желает Вам успехов и процветания.
Не забывайте оценивать статью, если она Вам понравилась:


 

Читайте также






Комментарии (0)



    Отправить комментарий


    Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.
      ______  _____  ______   _____   _____ 
     |___  / /  __ \ | ___ \ /  ___| |_   _|
        / /  | /  \/ | |_/ / \ `--.    | |  
       / /   | |     |  __/   `--. \   | |  
     ./ /    | \__/\ | |     /\__/ /   | |  
     \_/      \____/ \_|     \____/    \_/
    Введите код, изображенный в стиле ASCII-арт.