Елена Исинбаева рассказала о своем рационе

Елена Исинбаева рассказала о своем рационе

Олимпийская чемпионка Елена Исинбаева поведала о своем рационе и распорядке дня:

«Я питаюсь раздельно четыре раза в день. На завтрак я ем бутерброд с маслом и овсяную кашу. Все это я запиваю фруктовым соком. Люблю апельсин и грейпфрут. В них содержатся нужные витамины и полезные вещества.
На обед ем рыбу или мясо с овощами. Выпиваю стакан томатного сока. На ужин у меня молочные продукты. Люблю есть йогурты.
Что касается распорядка дня, то здесь все завязано на дочери. Просыпаемся где-то в восемь утра. Потом идем с Евой гулять. Возвращаемся ближе к обеду. Кормлю дочь и укладываю спать. А сама отправляюсь на тренировку».
Напомним, что не так давно Елена возобновила занятия спортом. Спортсменка планирует выступить на летних Олимпийских играх, которые состоятся в Бразилии через год.

TaroTaro желает Вам успехов и процветания.
Не забывайте оценивать статью, если она Вам понравилась:


 

Читайте также




Затмение: время мощных перемен и программирования реальности, как провести день затмения 7 сентября

День затмения — это особый период, обладающий огромной силой. Энергия этого времени может стать инструментом для глубокого... Читать дальше →

Автор: Портал ТароТаро



Комментарии (0)



    Отправить комментарий


    Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.
      _____          ______   _____   _   
     / __  \         |  _  \ |_   _| | |  
     `' / /'  _   _  | | | |   | |   | |_ 
       / /   | | | | | | | |   | |   | __|
     ./ /___ | |_| | | |/ /   _| |_  | |_ 
     \_____/  \__,_| |___/    \___/   \__|
    Введите код, изображенный в стиле ASCII-арт.