Елена Исинбаева рассказала о своем рационе

Елена Исинбаева рассказала о своем рационе

Олимпийская чемпионка Елена Исинбаева поведала о своем рационе и распорядке дня:

«Я питаюсь раздельно четыре раза в день. На завтрак я ем бутерброд с маслом и овсяную кашу. Все это я запиваю фруктовым соком. Люблю апельсин и грейпфрут. В них содержатся нужные витамины и полезные вещества.
На обед ем рыбу или мясо с овощами. Выпиваю стакан томатного сока. На ужин у меня молочные продукты. Люблю есть йогурты.
Что касается распорядка дня, то здесь все завязано на дочери. Просыпаемся где-то в восемь утра. Потом идем с Евой гулять. Возвращаемся ближе к обеду. Кормлю дочь и укладываю спать. А сама отправляюсь на тренировку».
Напомним, что не так давно Елена возобновила занятия спортом. Спортсменка планирует выступить на летних Олимпийских играх, которые состоятся в Бразилии через год.

TaroTaro желает Вам успехов и процветания.
Не забывайте оценивать статью, если она Вам понравилась:


 

Читайте также






Комментарии (0)



    Отправить комментарий


    Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.
      _____   _                          ______ 
     |  ___| | |                         | ___ \
     |___ \  | |__    _ __    _ __ ___   | |_/ /
         \ \ | '_ \  | '_ \  | '_ ` _ \  |  __/ 
     /\__/ / | |_) | | |_) | | | | | | | | |    
     \____/  |_.__/  | .__/  |_| |_| |_| \_|    
                     | |                        
                     |_|
    Введите код, изображенный в стиле ASCII-арт.