Елена Исинбаева рассказала о своем рационе

Елена Исинбаева рассказала о своем рационе

Олимпийская чемпионка Елена Исинбаева поведала о своем рационе и распорядке дня:

«Я питаюсь раздельно четыре раза в день. На завтрак я ем бутерброд с маслом и овсяную кашу. Все это я запиваю фруктовым соком. Люблю апельсин и грейпфрут. В них содержатся нужные витамины и полезные вещества.
На обед ем рыбу или мясо с овощами. Выпиваю стакан томатного сока. На ужин у меня молочные продукты. Люблю есть йогурты.
Что касается распорядка дня, то здесь все завязано на дочери. Просыпаемся где-то в восемь утра. Потом идем с Евой гулять. Возвращаемся ближе к обеду. Кормлю дочь и укладываю спать. А сама отправляюсь на тренировку».
Напомним, что не так давно Елена возобновила занятия спортом. Спортсменка планирует выступить на летних Олимпийских играх, которые состоятся в Бразилии через год.

TaroTaro желает Вам успехов и процветания.
Не забывайте оценивать статью, если она Вам понравилась:


 

Читайте также






Комментарии (0)



    Отправить комментарий


    Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.
              _____   _____   _____  ___  ___
    / __ \ | __ \ | _ | | \/ |
    _ __ | / \/ | | \/ \ V / | . . |
    | '_ \ | | | | __ / _ \ | |\/| |
    | |_) | | \__/\ | |_\ \ | |_| | | | | |
    | .__/ \____/ \____/ \_____/ \_| |_/
    | |
    |_|
    Введите код, изображенный в стиле ASCII-арт.