Очищение организма и столь режущее слух «выведение шлаков», ставшее весьма популярной процедурой в последнее время, требуют обязательной предварительной консультации у специалиста и соответствующего подхода и настроя.

В этот день лучше не шутить с процессом лечения: если есть рекомендации врача и расписан прием лекарств, то необходимо все в точности соблюдать, чтобы не спровоцировать ухудшение самочувствия или какой-нибудь побочный эффект.

Точно подмечено, что когда ногам тепло, а голове холодно, то тогда организму максимально комфортно. Старайтесь сегодня придерживаться этого руководства к действию ради своего собственного здоровья. От холодных напитков тоже лучше отказаться.

Помните знаменитое выражение мультяшного героя: "Спокойствие, только спокойствие"? Возьмиьте его сегодня за правило - очень полезно будет для восстановления внутренних сил. Возможно, что повторять его придется не раз в течение дня.

В случае ухудшения самочувствия не торопитесь бежать за лекарствами или к врачу. Для начала оцените окружающую обстановку, обратив внимание на чистоту воздуха и самого помещения. Откройте окно, вдохните свежего воздуха!

Стало тяжело дышать в комнате? Попробуйте что-то изменить в обстановке, например, переставить шкаф. Вы сразу почувствуете перемены к лучшему,возможно, потому что просто вытерли пыль при перестановке.

Повышенная раздражительность может быть следствием постоянно напряженной обстановки. Подумайте о своем психологическом самочувствии и постарайтесь внести необходимые изменения в обычный ход событий.

Вакцинация и обследования различного рода прекрасно пройдут именно в этот день. Не откладывайте на другой день, и Вы сможете узнать реальную картину состояния своего здоровья. Не забудьте выполнять полученные рекомендации.

Сбалансируйте свое питание и позаботьтесь о том, чтобы в Ваш организм попадало нужное количество железа. Если не можете отрегулировать питанием, то можно начать принимать витамины и биоактивные добавки.

Выдуманные проблемы со здоровьем и высосанные из пальца синдромы сегодня могут превратиться в некоторую фобию и обернуться нервным расстройством. Единственным выходом будет консультация у специалиста и пролитый свет на реальное состояние здоровья.