Сегодня постарайтесь отказаться совсем от молочных продуктов или ограничьте  их потребление: возможные проблемы с почками могут обостриться от большого количества белка, которое поступит с этими продуктами. Лучше отдайте предпочтение растительной пище.

Сегодня Вам точно может помочь народная медицина. Это не касается серьезных заболеваний, но при первых проявлениях простуды, ушибах или ссадинах Вам точно пригодятся рецепты наших бабушек – они прекрасно справятся, только хорошо подбирайте варианты.

Ни в коем случае не прекращайте работу над собой или курс лечения какого-либо заболевания в этот день – Вы отбросите все результаты на начальный уровень, и придется все начинать заново, пожалейте свои усилия и вложенные деньги.

Сегодня будьте внимательны к приобретаемым лекарствам, а вернее к дозировкам и побочным эффектам – тщательно изучите инструкцию, чтобы не оказаться в том положении, когда нужно будет лечиться от неправильно подобранного лекарственного средства.

Чтобы сосуды оставались в норме, мало следить за уровнем холестерина, обязательно нужно контролировать то, как Вы сидите: если Вы закидываете ногу за ногу, то лучше делать это как можно реже или совсем отказаться от подобной дурной привычки – так Вы только вредите себе.

Представьте, что Вы сегодня – хрустальная ваза, иногда такое очень полезно для поддержания здоровья. По возможности следите, чтобы ни Вы ни на Вас ничего не упало – возможны серьезные травмы и незаживающие повреждения.

Организуйте сегодня день заботы о желудке. Помните, что не все, что Вам нравится, должно нравиться ему. Обязательно позаботьтесь о горячем завтраке, желательно, в виде каши. В обед необходимо сбалансированное питание, тоже с обязательным горячим первым.

Не слишком задирайте нос от успеха в делах, не забывайте о своих друзьях и близких, без которых Вы могли бы этого и не достичь.

Для внешней привлекательности просто необходимо обладать прекрасной осанкой. Уделите особое внимание тому, как Вы держите спину, контролируйте себя несколько раз в течение дня, таким образом, выработается необходимая привычка держаться ровно, как и подобает.

Сегодня следует обратить внимание на внутренние органы, в особенности на печень. Чтобы не провоцировать ухудшение состояния следует отказаться от алкоголя, сильнодействующих лекарств, если они не являются обязательной необходимостью.