На сегодняшний день обязательно запланируйте поездку, Вы почувствуете, как разительно улучшится Ваше самочувствие. Главное, чтобы поездка была в радость и не предполагала эмоциональных и физических перегрузок.

В случае ухудшения самочувствия не торопитесь бежать за лекарствами или к врачу. Для начала оцените окружающую обстановку, обратив внимание на чистоту воздуха и самого помещения. Откройте окно, вдохните свежего воздуха!

Стало тяжело дышать в комнате? Попробуйте что-то изменить в обстановке, например, переставить шкаф. Вы сразу почувствуете перемены к лучшему,возможно, потому что просто вытерли пыль при перестановке.

Повышенная раздражительность может быть следствием постоянно напряженной обстановки. Подумайте о своем психологическом самочувствии и постарайтесь внести необходимые изменения в обычный ход событий.

Наши глаза – отражение души. Помните об этом и по возможности берегите их от лишнего перенапряжения. Обязательно должны быть регулярные перерывы при работе с компьютером, обращайте внимание на шрифт СМИ и книг, которые читаете – лучше, чтобы он был крупнее.

Если Вы лечитесь и ждете мгновенных результатов, то придется Вам некоторое время потерпеть. И помните, что любое отступление от рекомендаций лечащего врача отдаляют момент выздоровления на значительное расстояние, так что лучше не терять времени и не рисковать здоровьем.

Очищение организма и столь режущее слух «выведение шлаков», ставшее весьма популярной процедурой в последнее время, требуют обязательной предварительной консультации у специалиста и соответствующего подхода и настроя.

В этот день лучше не шутить с процессом лечения: если есть рекомендации врача и расписан прием лекарств, то необходимо все в точности соблюдать, чтобы не спровоцировать ухудшение самочувствия или какой-нибудь побочный эффект.

Точно подмечено, что когда ногам тепло, а голове холодно, то тогда организму максимально комфортно. Старайтесь сегодня придерживаться этого руководства к действию ради своего собственного здоровья. От холодных напитков тоже лучше отказаться.

Помните знаменитое выражение мультяшного героя: "Спокойствие, только спокойствие"? Возьмиьте его сегодня за правило - очень полезно будет для восстановления внутренних сил. Возможно, что повторять его придется не раз в течение дня.