Сегодня оцените свой рацион с точки зрения полезности для красивого и здорового внешнего вида. Если Вы понимаете, что недостаточно получаете полезных микроэлементов с питанием, то начните принимать витамины.

Причёска - одна из важных составляющих внешнего портрета. Сегодня благоприятный день для преобразований в этом направлении - не упустите удачный момент, позвольте себе поэкспериментировать, сменив цвет волос или форму прически.

Вода, как известно, является источником жизни. Невозможно представить без нее жизнь ни одного организма. Чаще принимайте водные процедуры, обменивайтесь с водой энергиями – ведь она способна забрать весь негатив, а Вам добавить позитивных эмоций.

Теплое время года может послужить на пользу внешнему виду – начните обливания прохладной водой, обтирания, пробежки по свежему воздуху и так далее. К зиме Вы не только будете превосходно выглядеть, но и прекрасно себя чувствовать.

Наши руки подвержены различного рода воздействиям больше всего. Не забывайте про перчатки для мытья посуды, пола или работ в саду. Конечно же, используйте защитные и увлажняющие крема, делайте массаж пальцев для улучшения кровообращения.

Порой очень сложно бывает ежедневно обеспечивать должный уход за своей кожей. Однако помните, что при возрасте перевалившем за двадцать пять лет -  это необходимая мера. Самомассаж лица желательно делать хотя бы пару раз в неделю, начните прямо с сегодняшнего дня.

Критика Вашего внешнего вида даже скрытая может слишком ранить и нанести психологическую травму. Подготовьте себя к тому, что кто-то может позволить себе нетактично о Вас отозваться. Только самообладание поможет не показать вида и справиться с затаившейся обидой.

Если сегодня Вам приглянулся чей - то наряд, значит, пришло время прогуляться по магазинам в поисках обновок. Порадуйте себя покупками, сделайте так, чтобы на завтра кто-то из Вашего окружения захотел бы иметь в своем гардеробе вещь, подобную Вашей.

Начните преображение своей внешности с сегодняшнего дня. Не бойтесь удивлять разительными переменами, не слишком  прислушивайтесь к окружающим, положитесь на свой вкус и проявите максимум усилий, чтобы обрести новый облик и почувствовать на себе восхищенные взгляды окружающих.

Из обычного картофеля можно сделать прекрасную маску против мелких морщин, стоит только отварить один клубень, в горячий и размятый картофель добавить 30 г молока и 5 г глицерина, теплую массу нанести на лицо и через 15 минут ополоснуть лицо, можно использовать любой увлажняющий крем.