А Вы знаете, что прежде всего от нервных передряг может открыться язва желудка? Не думайте, что если Вы забросили в себя пару бутербродов в течение дня и залили их кофе, то все должно быть прекрасно. Даже если Вы рвете и мечете с утра по причине убежавшего кофе, лучше взять себя в руки и подумать прежде всего о здоровье.

Вам удастся сегодня спасти свой желудок от расстройства и улучшить самочувствие, если Вы откажетесь от жирной и жареной животной пищи. Попробуйте сегодня побыть вегетарианцем, подключите к этой идее коллег или домашних – так будет легче преодолеть первоначальный барьер.

Болезненные проявления в спине могут не дать Вам полноценно отдохнуть: постоянный поиск положения, при котором не чувствуется боль, будет нарушать и сон и отдых. Так не задерживайтесь с лечением! Обратитесь к специалисту как можно скорее.

Вам сегодня показан только активный отдых, поэтому заранее подготовьтесь: либо организуйте спортивные игры с детьми на свежем воздухе или в спортзале или съездите на дачу.Опасайтесь сквозняков.

Появляющиеся головные боли должны Вас насторожить, одной из причин может быть дистония сосудов при начальной стадии остеохондроза. Следует не только пройти обследование, но и начать больше двигаться и выполнять специальные упражнения.

Усталость от постоянного контроля за своими действиями, упражнения и диеты могут спровоцировать нервное расстройство. Предупредите подобный эмоциональный взрыв – сделайте паузу в своем стремлении к совершенству.

Не изнуряйте себя сегодня излишне активными физическими упражнениями, особенно при полном отсутствии всякого на то желания. Вспомните о витаминном чае, завалявшемся на полке, съешьте пару апельсинов или мандаринов – Вы почувствуете себя намного лучше.