Чаще бывайте на открытом воздухе и постарайтесь к концу недели выехать за город.

Чаще бывайте на открытом воздухе и постарайтесь к концу недели выехать за город.

Хорошо начинать либо самодеятельный курс оздоровления, либо получать консультации у специалиста.

Хорошо начинать либо самодеятельный курс оздоровления, либо получать консультации у специалиста.

Хорошо начинать либо самодеятельный курс оздоровления, либо получать консультации у специалиста.

В диете предпочтение отдавайте простой и здоровой пище с максимальным количеством натуральных продуктов в рационе.

В диете предпочтение отдавайте простой и здоровой пище с максимальным количеством натуральных продуктов в рационе.

В диете сегодня предпочтение отдавайте простой и здоровой пище с максимальным количеством натуральных продуктов в рационе.

Активность желательна, но не в принудительном порядке. Не стоит напрягать себя изнурительными упражнениями и жесткими диетами.

Активность желательна, но не в принудительном порядке. Не стоит напрягать себя изнурительными упражнениями и жесткими диетами.