Середина дня может вызвать усталость от слишком напряженного ритма. Старайтесь выспаться как следует.

Середина дня может вызвать усталость от слишком напряженного ритма. Старайтесь выспаться как следует.

Те, кто следит за собой и регулярно занимается своим здоровьем, не почувствуют никакого дискомфорта.

Те, кто следит за собой и регулярно занимается своим здоровьем, не почувствуют никакого дискомфорта.

При физических нагрузках старайтесь не подвергать организм резким перепадам.

При физических нагрузках старайтесь не подвергать организм резким перепадам.

Сейчас вам следует избегать тяжелой пищи и не допускать длительных периодов голодания. Рацион можно пополнить более разнообразными молочными продуктами и свежими фруктами.

Сейчас вам следует избегать тяжелой пищи и не допускать длительных периодов голодания. Рацион можно пополнить более разнообразными молочными продуктами и свежими фруктами.

Активность желательна, но не в принудительном порядке. Не стоит напрягать себя изнурительными упражнениями и жесткими диетами.

Активность желательна, но не в принудительном порядке. Не стоит напрягать себя изнурительными упражнениями и жесткими диетами.