Как пережить расставание с любимым человеком

Расставание как процесс представляет собой психологически болезненные эмоции и чувства - подавленности, одиночества, грусти. Может появиться депрессия после расставания. Особенно глубоко и болезненно переживают девушки расставание с любимым. И поэтому многие часто задаются вопросами как облегчить это состояние, как пережить расставание с любимым, как наладить жизнь после расставания. Психология выработала универсальные правила расставания которые сводятся к одному - после расставания жизнь должна продолжаться. И если понять этот процесс и грамотно вести себя в нем, то наладить свою жизнь станет гораздо легче и быстрее.

Расставание имеет три стадии, важно пройти их все три. И если сделать это как можно скорее, то они не затянутся, а пройдут мимо очень быстро.

1 стадия. Найдите помощь в своих печалях

Очень часто бывает, что время не лечит. несмотря на поговорку. Переживание скорби утраты близкого человека или разлуки с ним – процесс требующий не только времени , но и поддержки и помощи других людей. Человеческое общение в такой период жизни очень важно. Скажите себе, что многие люди пережили похожий опыт расставания, и они готовы поделиться им. Присоединитесь к группе поддержки или найдите себе наставника в этих вопросах. Самое важное – признать свои переживания и быть готовым делиться ими с кем-то.

2 стадия. Позвольте себе печаль

Мужчины и женщины по-разному реагируют на боль расставания. После разрыва мужчины склонны довольно быстро заводить новые знакомства, но не позволяют углублению этих отношений и не берут на себя ответственность. Женщины, стараясь избежать подобной эмоциональной боли в будущем, склонны не вступать в отношения вообще. С течением времени эти тенденции ослабевают, но значительные изменения в психике произойдут только тогда, когда вы позволите себе глубоко пережить это чувство утраты близкого человека. 

3 стадия. Восстановить себя

После пережитого от расставания  эмоционального спада, человек обновляется, душевные раны зарастают, появляется эмоциональный голод  на положительные чувства и ощущения дефицита тепла и любви. Все это мешает готовности к новым глубоким отношениям, которые в этом случае будут строиться на  на желании посвятить себя другому человеку.

Необходимо сначала выздороветь эмоционально, прежде чем действительно делать шаг в новые отношения и снова открыться для любви.

Лучшее время для такого шага в новую любовь - это когда Вы чувствуете, что спокойно могли бы его и не делать. Чаще мужчины вступают в новые отношения слишком быстро, а женщины неосознанно отталкивают любовь. До тех пор, пока сердце не исцелилось, мужчина не способен безусловно отдавать, а женщина также безусловно принимать любовь.

Предоставьте себе достаточно времени и места, чтобы снова оживить свои чувства после столь ошеломляющей потери.

Узнать свой любовный гороскоп совместимости

Узнать свой любовный Таро расклад