Елена Исинбаева рассказала о своем рационе



Олимпийская чемпионка Елена Исинбаева поведала о своем рационе и распорядке дня:

«Я питаюсь раздельно четыре раза в день. На завтрак я ем бутерброд с маслом и овсяную кашу. Все это я запиваю фруктовым соком. Люблю апельсин и грейпфрут. В них содержатся нужные витамины и полезные вещества.
На обед ем рыбу или мясо с овощами. Выпиваю стакан томатного сока. На ужин у меня молочные продукты. Люблю есть йогурты.
Что касается распорядка дня, то здесь все завязано на дочери. Просыпаемся где-то в восемь утра. Потом идем с Евой гулять. Возвращаемся ближе к обеду. Кормлю дочь и укладываю спать. А сама отправляюсь на тренировку».
Напомним, что не так давно Елена возобновила занятия спортом. Спортсменка планирует выступить на летних Олимпийских играх, которые состоятся в Бразилии через год.

TaroTaro желает Вам успехов и процветания.
Не забывайте оценивать статью, если она Вам понравилась:

Читайте также





Комментарии






Комментарии (0)



    Отправить комментарий


    Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.
      _____   _____                      _   
    | _ | |_ _| | |
    | |_| | | | _ __ ___ __ __ | |_
    \____ | | | | '_ ` _ \ \ \/ / | __|
    .___/ / _| |_ | | | | | | > < | |_
    \____/ \___/ |_| |_| |_| /_/\_\ \__|

    Введите код, изображенный в стиле ASCII-арт.