Как сделать грудь красивой



Красивая грудь – является мечтой каждой девушки. Особенно, учитывая, что приближается время летнего сезона купальников. Красивая женская грудь во все времена ценилась и была эталоном красоты, привлекательности и гармонии всего тела. И в наше время мода на очень красивую грудь продолжается. Вот несколько простых рецептов, как сохранить грудь так, чтобы в зеркале вы видели только самое обольстительное отражение. Красивая упругая грудь достигается с помощь некоторых процедур: упражнения для мышц груди и всевозможные косметические препараты для поддержания упругости груди.

Существует несколько причин обвисания и потери формы груди в молодом возрасте.

  • Длительное кормление грудью. 
  • Отрицание  бюстгальтера. Если грудь больше первого размера, то рекомендуется носить бюстгальтер каждый день. 
  • Резкое снижение веса способствует потере мышечной массы груди и как следствие - ее обвисанию.

Поможет вернуть красивую форму груди фитнес. Вот несколько простых упражнений, который можно выполнять дома в течение 10 минут в день. 

Отжимания лучше всего помогают укрепить мышцы груди. В идеале необходимо сделать 3 подхода по 10 раз, но начинать можно с 3-5 раз, постепенно увеличивая до 10.

Согните руки в локтях и соедините ладони на уровне груди. Изо всех сил надавливайте ладонями друг на друга до ощущения напряжения в мышцах груди. Задержитесь в таком положении на 10 секунд. Такое упражнение необходимо сделать 15-20 раз.

Для этого упражнения вам потребуется эспандер или упругая резинка. Встаньте, выпрямите спину и расправьте плечи. Возьмите в руки эспандер или резинку и вытяните ее прямо перед собой на уровне плеч. Начинайте разводить руки в стороны, натягивая резинку. Старайтесь отводить руки как можно дальше назад и следите, чтобы руки находились на одном уровне. Задержитесь в крайней точке на 10 секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторить упражнение следует 15-20 раз.

Чтобы кожа в области декольте была гладкой, смешайте увлажняющий крем с глицерином и втирайте его массирующими движениями. В ложбинку нанесите лосьон с эффектом мерцания – он визуально выровняет кожу.

Повысить упругость кожи груди поможет контрастный душ - он благотворно влияет на тонус кожи.
Используйте специальные косметические средства по уходу за зоной декольте. Они помогут сделать кожу груди более упругой и избежать растяжек и обвисания.

Узнать свой гороскоп свадьбы

Узнать свой Таро расклад на любовь

 

TaroTaro желает Вам успехов и процветания.
Не забывайте оценивать статью, если она Вам понравилась:

Читайте также





Комментарии






Комментарии (0)



    Отправить комментарий


    Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.
              _____  ______   _          
    | _ | | _ \ | |
    _ __ | |_| | | | | | | |_ ___
    | '_ \ \____ | | | | | | __| / __|
    | |_) | .___/ / | |/ / | |_ | (__
    | .__/ \____/ |___/ \__| \___|
    | |
    |_|
    Введите код, изображенный в стиле ASCII-арт.