Хатха йога - наука очищения



Многие называют хатха-йогу философией очищения, и это легко объяснимо. Древний советский лозунг, когда-то провозглашавший постулат «в здоровом теле здоровый дух», представляет собой вечную истину, основанную на том, что лишь крепкое тело, не подверженное болезням и недугам, позволяет двигаться по пути духовного развития и самосовершенствования.
Для осуществления последнего необходимо очень тщательно подготовить тело, очистив его от той негативной энергии, которая заставляет концентрироваться на второстепенных задачах, отвлекая при этом от истинных высоких целей. Такую подготовку и осуществляет хатха-йога, которая сама по себе есть аксиома телесного равновесия, способствующего гармоничному развитию духа.
Согласно канонам этого учения, существует шесть способов очищения тела от шести соответствующих загрязнений. В результате человек ликвидирует энергетические блоки, мешающие его жизненной энергии свободно циркулировать по энергетическим каналам, достигая мозга. Кроме того, хатха-йога расширяет возможности понимания на разных уровнях: физическом и физиологическом.
Непосвященные называют это направление йоги восточной физкультурой. Отчасти это верно, потому что хатха-йога – это первая ступень раджа-йоги, которая являет собой путь самопознания, способ гармонизации внутренней энергетики человека и активизации возможностей мозга к принятию нового знания.
Начинать постижение хатха-йоги необходимо с работы над собственным телом. На первом этапе нужно освоить дыхательные практики, или пранаямы, которые очистят сначала дыхательную систему, а после обеспечат хороший кровоток в организме. Такие упражнения устраняют стресс, нервное и телесное напряжение, снабжают мозг кислородом, а значит, усиливают умственные возможности.
Пранаямы принято совмещать с физическими упражнениями, представляющими собой статичные асаны, основанные на растяжке. Упражнения оказывают нагрузку на группы мышц в строгой последовательности.
Эти техники создавались и совершенствовались в течение многих тысяч лет, поэтому правильное их выполнение подарит чудесное превращение измождённого тела в гармоничное и совершенное создание природы.
Существует ещё один положительный момент, который будет интересен всем желающим похудеть. Хатха-йога способствует снижению веса лучше, чем какая бы то ни было из существующих сегодня методик, ведь гармония тела – это прежде всего свобода от жировых отложений, мешающих жить полной жизнью. Асаны стали настоящим открытием для западного человека, мечтающего привести своё тело к балансу, стимулировать нормальную работу всех желёз и внутренних органов.
Всё это сделало данное направление йоги необычайно популярным у людей, страдающих от сидячего образа жизни, ведь в таких условиях органы тела работают неправильно. Тем более полезны эти практики людям, работа которых связана с умственной деятельностью. Дыхательные упражнения хатха-йога дают мозгу необходимый кислород, а значит дополнительные силы к творчеству. Дети современной цивилизации привыкли жить строго по плану, для них соблюдать регулярность занятий не составит труда. Поэтому если заниматься хатха-йогой систематически, можно очистить тело от продуктов негативной энергии, а мозг от энергетических блоков. В результате человек начинает двигаться по пути духовного развития.
В этом заключена одна из мудрых истин востока: каждый получает то, что ему нужно лишь в тот момент, когда он готов это получить. Если вы решите открыть себя заново посредством хатха-йоги, то глубина дыхания, гибкость кошки, и философия спокойствия станут для вас неотъемлемой частью жизни.

Узнать свой любовный Таро прогноз на 2013 год

Таро расклад "О нем"

TaroTaro желает Вам успехов и процветания.
Не забывайте оценивать статью, если она Вам понравилась:

Читайте также





Комментарии






Комментарии (0)



    Отправить комментарий


    Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.
              ___    _____   _____       _ 
    / _ \ / __ \ | __ \ | |
    _ __ / /_\ \ `' / /' | | \/ __| |
    | '__| | _ | / / | | __ / _` |
    | | | | | | ./ /___ | |_\ \ | (_| |
    |_| \_| |_/ \_____/ \____/ \__,_|

    Введите код, изображенный в стиле ASCII-арт.