Хатха йога - наука очищения



Многие называют хатха-йогу философией очищения, и это легко объяснимо. Древний советский лозунг, когда-то провозглашавший постулат «в здоровом теле здоровый дух», представляет собой вечную истину, основанную на том, что лишь крепкое тело, не подверженное болезням и недугам, позволяет двигаться по пути духовного развития и самосовершенствования.
Для осуществления последнего необходимо очень тщательно подготовить тело, очистив его от той негативной энергии, которая заставляет концентрироваться на второстепенных задачах, отвлекая при этом от истинных высоких целей. Такую подготовку и осуществляет хатха-йога, которая сама по себе есть аксиома телесного равновесия, способствующего гармоничному развитию духа.
Согласно канонам этого учения, существует шесть способов очищения тела от шести соответствующих загрязнений. В результате человек ликвидирует энергетические блоки, мешающие его жизненной энергии свободно циркулировать по энергетическим каналам, достигая мозга. Кроме того, хатха-йога расширяет возможности понимания на разных уровнях: физическом и физиологическом.
Непосвященные называют это направление йоги восточной физкультурой. Отчасти это верно, потому что хатха-йога – это первая ступень раджа-йоги, которая являет собой путь самопознания, способ гармонизации внутренней энергетики человека и активизации возможностей мозга к принятию нового знания.
Начинать постижение хатха-йоги необходимо с работы над собственным телом. На первом этапе нужно освоить дыхательные практики, или пранаямы, которые очистят сначала дыхательную систему, а после обеспечат хороший кровоток в организме. Такие упражнения устраняют стресс, нервное и телесное напряжение, снабжают мозг кислородом, а значит, усиливают умственные возможности.
Пранаямы принято совмещать с физическими упражнениями, представляющими собой статичные асаны, основанные на растяжке. Упражнения оказывают нагрузку на группы мышц в строгой последовательности.
Эти техники создавались и совершенствовались в течение многих тысяч лет, поэтому правильное их выполнение подарит чудесное превращение измождённого тела в гармоничное и совершенное создание природы.
Существует ещё один положительный момент, который будет интересен всем желающим похудеть. Хатха-йога способствует снижению веса лучше, чем какая бы то ни было из существующих сегодня методик, ведь гармония тела – это прежде всего свобода от жировых отложений, мешающих жить полной жизнью. Асаны стали настоящим открытием для западного человека, мечтающего привести своё тело к балансу, стимулировать нормальную работу всех желёз и внутренних органов.
Всё это сделало данное направление йоги необычайно популярным у людей, страдающих от сидячего образа жизни, ведь в таких условиях органы тела работают неправильно. Тем более полезны эти практики людям, работа которых связана с умственной деятельностью. Дыхательные упражнения хатха-йога дают мозгу необходимый кислород, а значит дополнительные силы к творчеству. Дети современной цивилизации привыкли жить строго по плану, для них соблюдать регулярность занятий не составит труда. Поэтому если заниматься хатха-йогой систематически, можно очистить тело от продуктов негативной энергии, а мозг от энергетических блоков. В результате человек начинает двигаться по пути духовного развития.
В этом заключена одна из мудрых истин востока: каждый получает то, что ему нужно лишь в тот момент, когда он готов это получить. Если вы решите открыть себя заново посредством хатха-йоги, то глубина дыхания, гибкость кошки, и философия спокойствия станут для вас неотъемлемой частью жизни.

Узнать свой любовный Таро прогноз на 2013 год

Таро расклад "О нем"

TaroTaro желает Вам успехов и процветания.
Не забывайте оценивать статью, если она Вам понравилась:

Читайте также



Как снять стресс

Уже доказано психологами, что нервный стресс отрицательно влияет на здоровье человека. После стресса появляются различные... Читать дальше



Комментарии






Комментарии (0)



    Отправить комментарий


    Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.
            ______  ______ ______  ______ 
    |___ / |___ / | ___ \ | ___|
    ____ / / / / | |_/ / | |_
    |_ / / / / / | __/ | _|
    / / ./ /___ ./ / | | | |
    /___| \_____/ \_/ \_| \_|

    Введите код, изображенный в стиле ASCII-арт.